۳ پاسخ

اولاش هر ده دقیقه ببر بعد ببین ب مرور خودت متوجه میشی ی ربع کن بعد بیست دقیقه اصلا بهش استرس نده بینش مای بیبی نکن جیش کرد عکس العمل بد نشون نده شبا هم بازش بذار یا تشکچه بنداز یا مث من سفره یکبارمصرف چند لا انداختم رو تختش ی پنوی نازک روش کشیدم اولاش چند بار شبا جیش کرد تا یاد گرفت قبل خوابم اب زیاد نمیدم بخوره بین پروژه از بیبی گرفتن رفتیم خونه مادرشوهرم بهش استرس وارد ضد نه دگ جیششو میکفت نه جیش میکرد نگه میداشت تا دگ نتونه نگه دارع خیلی اذیت شدیم تا مث سابق بشه اما میگم فقط صبر و نداشتن استرس و حس بد ندادن عالی پیش میبره شرایط رو

اولش هم نیم ساعت یکبار ببر تا وقتی حساب دستت بیاد

فقط درصورتی که ارامش داشته باشی زود موفق میشی

سوال های مرتبط