یه لیست بنویس از مواد مجاز، مثل انواع سبزیجات، کدوها، گوشت ها، جو و برنج و حبوبات، چهار شیره و کره و پنیر و تخم مرغ و... لیست که نوشتی، هر دفعه ترکیبی از ۴-۵ تاش رو بریز تو قابلمه 😄 حتما هم بهش کره یا روغن زیتون بزن
سوپ ک همون سوپع دیع فقط موادغذایی جدید اضافه کن دیگه
من که دیگه هر چی خودمون میخوریم به پسرمم میدم البته بدون نمک فلفل،هفته ای دوبار سوپ هم براش درست میکنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.