سلام مامانا عزیز من هماتوم ۴×۱۴ دارم و شیاف استفاده میکنم و جفتمم پایینه مشکلی نیست واسه بچه مجبور شدم بشینم یکم درد گرفت واسه بچه مشکلی نیست

عزیزم سعی کن تا از بین رفتن هماتومت قشنگ رعایت کنی استراحت بکنی تا سریع خوب بشی و خدای نکرده زیاد نشه

عزیزم هماتومت کوچیکه ، سعی کن وسیله سنگین جا به جا نکنی ، پله بالا پایین نرو زیاد و اینکه فعلا رابطه جنسی نداشته باش ، ان شاءلله به مرور جذب میشه . اگه لکه بینی پیدا کردی حتما به دکترت اطلاع بده

از توالت فرنگی استفاده کن
اگه یبوست داری درمان کن
پله پایین و بالا نکن
جارو برقی نکش
زیاد نشین
زیاد واینستا
استراحت کن تا می‌تونی
کارهای سنگین نکن
وسیله سنگین جا به جا نکن
زیاد خم و راست نشو
مایعات زیاد بخور
سکس نکن
اگه دکترت بهت شیاف داده مرتب استفاده کن
حموم میری با آب داغ دوش نگیر
در حموم باز بذار بخار نکنه
در کمترین زمان دوش بگیر
مسافرت نرو
از استرس و ناراحتی‌ دوری کن ❤️

اگه رعایت کنی یا دفع میشه یا جذب جای نگرانی‌ نیست تا می‌تونی استراحت کن