پروتئين ، انواع گوشت، كره، مغز ها، ميوه ها
سیب زمینی
روغن زیتون بزن به غذاهاش
زرده تخم مرغ
اوتمیل درست کن براش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.