سلام خانوما چی بخورم شیرم زیاد شه اصلا سینه هام پر نمیشه مجبور شدن شیرخشک بدم به پسرم خیلی ناراحتم عذاب وجدان دارم نسبت بهش
وقتی شیرش میدم ۲ ساعت مک میزنه آخرشم گریه میکنه از گشنگی تا شیرخشک میدم میخوره راحت میخابه دیگه نمیدونم چیکار کنم

شیربرنج با مغزیجات...روغن حیوانی عسل.... بادام... کنجد.... دمنوش رازیانه،بذر شوید،زیره(رازیانه برای نوزاد پسر با احتیاط مصرف شود)....آبگوشت...روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...کلا سویق گندم و جوانه گندم خیلی خوبه پودر جوانه رو تو کیک و حلوا و ...هم میتونی بریزی خود جوانه تازه هم میتونی بخوری...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)

غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود.

نارگیل خیلی خوبه

اون بخاطر شیشه اس گریه میکنه ن برا شیر تو

کپسول شیرافزا و من خودم هر وقت کاچی میخورم شیرم خیلی زیاد میشه

قرص مکمل بخور

گالاکتومید برای من جواب داد عزیزم