مامانا از چند هفته ضربه های نی نی باید شمرد
و اینکه شما چجوری شمارش میگیرید با ضربه یا لیز میخوره ؟

من نمیشمرم بهداشت گفت بشمر از دیروز استرس گرفتم احساس میکنم تکون نمیخوره دیگه زدم ب بیخیالی

من‌نمیشمرم اما حواسمم به تکوناش هست

پرستار به من گفت باید تو یک ساعت در روز ۵ تا حرکت بزنه

والا شمارش بیشتر استرس به آدم میده بچه حساب کتاب نداره هربار غذا یا وعده سنگین خوردی از نیم تا چهل دقیقه چهار تا بزنه خوبه واینکه احساس سنگینی سر شکم‌وسفت شدنشم حرکت حساب میشه

اگه زیاد تکون میخوره نیاز نیست ولی اگه کم هست بشمار

من ک نشمردم اصا تا حالا