استرس افسردگی بعد زایمان گرفتم آخه میبینم هر کی زایمان کرده بعدش افسردگی گرفته🥺🥲
خود به خود افسردگی میگیره آدم یا اطرافیان باعثش میشه؟؟؟
منظورم بعد زایمانه

من قبل زایمان گرفتم

من الانشم افسردگی گرفتم😆🤦🏻‍♀️

همش به خودت برمیگرده
من تو ابنستا میچرخیدم بلاگرا رو میدیدم که هم به قر و فر و مهمونیشون میرسن هم به شوهر و بچه و کارشون بعد هی خودمو مقایسه میکردم همش حالم بد بود، حس انگل پیدا کرده بودم، یه مدت بیخیال اینستا شدم هم روحیم درست شد و از افسردگی دور شدم هم زندگیم خوب شد
اون اوایل ممکنه حس بد به خودت پیدا کنی اما قرار نیست افسردگی بگیری فقط حس بده همین

عزیزم همه چی بر میگرده به روحیه ی خود آدم
بقیه با تو عوض نمیشن آدم دل نازک میشه
فقط رفتار بقیه نیست
کم خوابی تو شب نرسیدن به کارای خونه توی روز وقت نداشتن برای نرسیدن به خودت برای کنار شوهرت بودن همه ی اینا عامل افسردگی بعد زایمان هستن
اولا طبق معمول رفتار همه به هیجات نباشه حرف. بقیه وایی چاق شدی وایی اینجوری کن وایی اونطوری شیر بده تو یه زن بالغی که خدا اراده ی مادر بودن رو توی تو دیده
دوما بچتو زیاد بغلی نکن روپا نخوابون روزمین یا رو تختش بزن پشتش بخوابه تو بغل راه نبرش و نذار بقیه این عادتارو بدن بهش که شب تو رخت خوابش راحت بخوابه و تو بتونی بخوابی و توطول روز روزمین بخوابه و تو بتونی به خودت و خونت و استراحتت برسی
همیشه خودتو از بقیه سر تر بدون حرف بقیه تجربه بقیه برای خودشونه همون‌طور که پریود دوتا خواهر بارداری دوتا آدم زایمان همه باهم متفاوته مادر بودن بقیه هم متفاوته خودتو بخاطر چیزی سرزنش نکن

اطرافیان باعث می شن مخصوصا همسر

عزیزم قرص آهن و مکمل حتما بخور خیلی تاثیر داره روی افسردگی نگرفتن

آدما با هم فرق دارن امیدوارم که همیشه حالت خوب باشه ❤️

عزيزم به اينجور چيزا فكر نكن چرا بايد افسردگي بعد زايمان بگيري اخه شما ادمايي منفي و از خودت دور كن همه آدما كه مثل هم نيستن انشالله همه به سلامتي زايمان كني سلامت باشي عشقم هر جا كه هستي😍😍

اصلا بهش فکر نکن .افسردگی بیماری که خودت فقط به خودت میتونی کمک‌کنی .تلقین هم نکن .بعد زایمان هم یک روز در میان امگا۳ میگن خیلی خوبه واسه افسردگی

عزیز دلم هیچبت نمیشه الآنم هورمونات به چیزای بد منفی نگاه نکن مثبت فکر کن

اطرافیان نداشتن شیر
کمکی نداشتن