خانما چرا ازاین هفته نباید صاف بخوابیم؟

سیاهرگ هایی که خون رو از اندام تحتانی به قلب برمیگردونه مثه ورید اجوف تحتانی، از پشت کمر رد میشن. از هفته 18 به بعد چون وزن بچه زیاد شده اگه به کمر بخوابی، باعث میشه جریان خون توی این سیاهرگها کم یا قطع بشه. خونرسانی به جنین هم ضعیف میشه.
در حد 10 دقیقه و کلا 20 دقیقه در روز میشه به کمر خوابید ولی حتما باید یه بالش نرم بذاری زیر یه قیمت لگن که بهش فشار نیاد و کاملا صاف نباشی
توی پیج سحر امینی نژاد توضیحش رو داده چجوری.
من تو گهواره هم خوندم که بهترین حالت برای جنین خوابیدن به پهلوی چپ هست و بعدشم سمت راست.
بقیه هم تو تجربه هاشون نوشته بودن وقتی به کمر میخوابن تکون های جنین زیادتر میشه. که این نشونه اذیت شدنشه. خودمم تجربه کردم. بنظرم درسته چون اصلا نوع تکونش هم متفاوت میشه.

به جنین فشار میاد خونرسانی ضعیف میشه رشد کم میشه

خون رسانی ب جنین کم میشه و فشار میاد ب خودت کمر درد میگیری

چون خونرسانی به جنین کم میشه

چون خون رسانی به جنین کم میشه

من سه هفته پیش دکتر بهم گفت نخواب

خون‌رسانی ب جنین نامنظم میشه

چون خون رسانی ب جنین ضعیف میشه