من صبحانه نمیتونم بخورم و نون و پنیر و این چیزا میبینم حالم بهم میخوره. بعد در طول روز تا ناهار، گرسنم میشه و نمیدونم چی بخورم که قندی هم نباشه و هی قندمو بالا پایین نکنه. کلافه شدم از این گرسنگی در طول روز

عدسی درست کن بخور
تخم مرغ آب‌پز و عسلی کن بخور

تا هفته ۱۴ اینطورا همینجوری
بعد بهتر میشی

وای منم همینم. ممنوعیت خوردن پنیر دارم. هر شب حلیم گندم یا آش یا حلیم بادمجان میگیرم میذارم یخچال برای صبحونه گرم میکنم. عدسی هم خوبه. تخم بلدرچین هم عالیه

ازمایش دادی گفتن قند داری؟