خانما شما برا یبوس چی مصرف میکنین برا خودتون😬😬

روغن زیتون عالیه

منم همین مشکل دارم مادر زادی همینم از کپسول روغن کرچک استفاده میکنم و قاطی سالاد از روغن زیتون استفاده میکنم واقعن تاثیر گذاربودن

شربت ام جی

من خیلی بد بودم موقع دفع خونریزی داشتم شربت گرفتم سه چهار باری خوردم درست شدم

هیچی به اندازه روغن زیتون کارسازنیست همیشه ازروغن زیتون روی برنج وسالادهات استفاده کن

ای وای گفتیم زایمان میکنیم از یبوست نجات پیدا میکنیم من صد برابر بدتر شدم😑تا چهل روز ک وحشتناک یبوس بودم.باورت مبشع الان پاشدم شربت کار خوردم😕

شربت مخصوص ببوست

زیتون و تنجیر خیس خورده و دانه چیا

انجیر بخیسون قند هم بریز توش
قند ک بربری تاثیر می‌ذاره
بعد ناشتا آبش و انجبرش بخور

قیصی
انجیر
کیوی