بچه ها سلام من هماتوم ۱۱/۴ کسایی دارن چطوری مراقبت کردن من نمیتونم همش بخوابم خسته میشم اصلا نمیتونم بشینم یه جا بعد غذا کی درست کنه ؟ خونمم پله داره حالم بده نمیتونم یه جا بند شم شما چکار کردین ؟🥹😔

اصولا میگن دسشویی فرنگی استفاده کنین استراحت مطلق باشین رابطع نداشته باشین

من قید شوهر و زندگی رو زدم اومدم خونه مامانم چهل روز موندم استراحت مطلق بدون دارو و شیاف سری بعدی ک رفتم سونو اثری ازش نبود خداروشکر

سلام عزیزم منم شرایط تورو داشتم و خونمون هم پله داشت. حتی دوبلکس هست خونه و تا دسشویی هم ۸ تا پله میخوره.من یک هفته استراحت کردم یعنی تو اتاق خوابیدم فقط و خودش دفع شد. البته من وقتی فهمیدم هماتوم دارم که افتادم روی خونریزی. واسه همین لستراحت مطلق بودم. جز استراحت و رعایت کردن راهی نداره اما اصلا نترس. چون خیلی کوچیکه مال من ۳۰ میل بود. اگر باید کارها رو‌خودت انجام بدی خیلی آروم و با حوصله انجام بده بینش استراحت کن. چیزای سنگین اصلا بلند نکن. پله هم خیلی خیلی آروم بالا پایین شو.انشالله که میگذره این دوران برات

پله فقط زیادنروکارعادی بکن ولی بیشتر درازبکش زودخب میشه من۳۷بودماهی دیگه خب میشی نزدیکی نکن گرمی نخور آب زیادبخورامپول شیافت سروقت بزن