چکار کردین دردتون گرفت برا زایمان

هیچ کاری نمیتونی بکنی تا دردت شروع بشه من همه نوع ورزش های مخصوص انجام دادم پیاده روی اسکات چونباتمه تاثیری نداره تا خود بچه نخواد بیاد هیچ کار نمیتونی بکنی

والا منم دکترم گفت هیچ کاری نکن فقط پیاده روی اومد بچه اومد نیومد امپول فشار میزنیم بچمم رفته بالا فعلا قصد اومدن نداره پیاده روی هم تاثیر نداشت تا الان درد میگیره کمرم ول میشه

ولی اسکات و پله و پیاده روی و شیاف گل مغربی کمک میکنه ب شروع شدن درد

همه کار کردم ولی دردم نگرفت
یه جوری شدم که با امپول فشارم دردم نکرفت حتی😂

هر کاری که بگی کردم ولی هنوز درد زایمان ندارم
نمیخواد کاری بکنی اون هر وقت دلش میخواد میاد

پیاده روی با سرعت متوسط و بالارفتن با آسانسور و پایین اومدن از پله واسه من خیلی تاثیر داشت ...۴ شب انجام دادم به لکه بینی افتادم و دهانه رحمم ۲ سانت باز بود و نرم شده بود

با هیچکاری شما دردت نمیگیره باید بصورت طبیعی درد زایمان بیاد بدن آماده بشه
این اسکات ورزش پله اینا ب باز شدن نرم شدن و اومدن سر جنین داخل لگن کمک میکنه🫴🏻

تا اونجایی که میدونم درد زایمان طبیعی خودش یهویی ادمو سوپرایز میکنه😄😅

شما ک هنوز براتون زوده