خانما من نمیدونم چم شده یهو، تا امروز خوب بودم حالت تهوع داشتم اما ن شدید، امروز پدرم در اومده، اونقده ضعف دارم ک نمیتونم رو پاهام وایسم😭😭 افقیم همش میشینم سرگیجه میگیرم، باورم نمیشه تا هفته پیش چجور روزه میگرفتم بدون ضعف و اینا

عزیزم تو ک حامله ای روزه گرفتن بیشتر ضعیفت می‌کنه الان ک بیشتر از همیشه ب استراحت و تغذیه نیاز داری

روزانه یک لیوان شیر رو با یه مدل شیره مثل خرما،انگور،توت،انجیر مخلوط کن خیلی انرژی میده مخصوصا تو حالت ضعف

کنار دستت خوراکی داشته باش تا به این حال نیفتی منم خیلی ضعف میکنم یه روز دیگه افتضاح بودم از پس هیچ کاری بر نمیومدم الان میوه خشک،مغز،میوه مخصوصا موز در طول روز میخورم این حال خیلی بهتر شده نون بربری هم کمک میکنه

این حالت آهو از هشت هفته نه هفته شروع میشه تا پایان ۴ماه خیلی سخته واقعا