سوپها:
مواد لازم:
گوشت گوسفند يا گوساله يا مرغ (تكه و خرد شده)
يا گوشت چرخ كرده
به اندازه يك تخممرغ متوسط يك قاشق غذاخوري پر
برنج يا آرد برنج
يك قاشق مرباخوري
پياز
يك عدد (كوچك)
جعفري خرد شده
يك قاشق مرباخوري
سيبزميني
يك عدد (متوسط)
هويج
يك عدد (متوسط)
گوجهفرنگي
يك عدد (متوسط)
كره
يك قاشق مرباخوري
طرز تهيه:
ابتدا گوشت را با پياز خرد شده كمي تفت بدهيد سپس حدود دو ليوان آن به آن اضافه كنيد و بگذاريد بپزد بعد هويج و سيبزميني بسيار خرد شده و برنج را اضافه كنيد.
نيم ساعت بعد گوجهفرنگي رنده شده و كره را داخل سوپ بريزيد. پس از آن كه چند جوش زرد و به قوام مطلوب (مثل حليم يا ماست) رسيد از روي اجاق برداريد.
سوپ كرفس:
طرز تهيه:
مشابه سوپ قبلي فقط به جاي هويج از يك ساقه متوسط كرفس خرد شده استفاده كنيد.
@Bab_yfood
این لینکشه
عزیزم روبیکا یه کاناله تغذیه هرماه با دستور میذاره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.