سلام عزیزان
من الان ۳۶ هفته و دو روز هستم
وزن بچه ام دوکیلو و چهارصد گرمه طبق برنامه گهواره باید دو کیلو نهصد باشه و الان ۵۰۰ گرم کم داره
چی بخورم؟ چکار کنم؟ بچه ام ریز‌میزه است🥺

حتماً روزى ٢-٣ تا قاشق خامه پاستوريزه ٢ عدد گردو ١٠ تا بادوم روزى ٢-٣ تا قاشق ارده و شيره و روزى ١ عدد تخم مرغ آب پز براى ناهار و شام هم هر دو وعده پروتيينى كه چربى هم داشته باشه مثل ماهيچه و آبگوشت و اينجور چيزا اما اين برنامه هر روز بايد باشه خسته كننده است اما براى وزن گيرى عاليه

مال من وزنش بیشتره

نگران نباش عزیزم گهواره تقریبی میزنه و زیاد درست نیس
آجیل کباب مرغ سیب زمینی و تخم مرغ ابپز دلستر حلیم آبگوشت بستنی

منم همینطور کمه وزنش نمدونم چیا زیاد بخورم زیاد بشه وزنش

سونو احتمال خطا داره من دو روز قبل زایمان رفتم گفت 3800 ولی دنیا اومد 4200 بود

عزیزم من شبا قبل خواب بستنی و آجیل می‌خوردم و واقعا تأثیر زیادی داشت پسرم موقع تولد 4200 بود

من ۳۶ هفته دو روز زایمان کردم دو کیلو و پونصد بود
۳۲هفته ۲کیلو بود که شبکه بهداشت میگفت عالیه باید ۱۷۰۰میبود
نمیدونم چه اتفاقی افتاد وزن گیریش خوب ادامه نداشت

بستنی برا وزن گیری خیلی خوبه

منم وزنش کمه نمیدونم چکار کنم که زیاد شه اعصابم خرابه