خانوما برای مقابله با استرس چیکار میکنید ؟نگران بچمم کاری هست انجام بدم استرس نداشته باشم😵‍💫🫡🥱

وضو بگیر و چند صفحه قرآن بخوان
ترجیحا سوره حجرات

من که با قرآن و صلوات آروم میگیرم

گر نگهدار من ان است که من میدانم شیشه را در کنار سنگ نگه میدارد

به این ایمان داشته باش اونی که داده خودش مواظبشه

به من قرص داد دکتر از بس استرس دارم و‌تپش قلب. از دیشب هم که شنیدم جنگ بدتر ترسیدم 😭😭😭

استرس چراعزیزم.....برداشتن استرس فقط. فقط خودت داغون میشی وتمام.تنهابه خودت ضررمیرسونی واون طفل معصوم رواسترسی بدنیامیاری......اگه اون بالاسری راقبول داشته باشی وبه خودش سپرده باشی دیگه استرس نبایدداشته باشی....میتونی صلوات بفرستی هروقت بیکاری ودرحین کارکردن...زیارت عاشورابزارگوش بده.اول صبح ها.دعای عهدبزار...دعای توسل.حتی میتونی سوره هایی القرآن مث یوسف وحجرات و....رودانلودکنی وبزاری وگوش بدی

استرس چرا اخه خدا خودش بیشتر از ما مواظب بچه هامونه

استرس چی داری

ن کاری نیس 😄

خودتو سرگرم کن