پاستا کباب گوشت و مرغ سبزیجات سویق مغز های خام سیب زمینی تخم مرغ
از مغزیجات استفاده کن، از سویق استفاده کن من خودم سویق گندم میدم، سرلاک و سیب زمینی و برنج و گوشت هم وزن میدن
روی میان وعده بیشتر کار کن
میان وعده ها مقوی ترن معمولا چون مغزیجات و سویق میشه داخلش ریخت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.