سلام خانوما خوبید برای جفت پایین باید چیکار کرد؟
چیکار کنم که برطرف بشه

استراحت کن عزیزم پله بالا پایین نرو .در صورت لزوم سوار ماشین شو .نزدیکی نداشته باش .حموم کم برو و آب خنک استفاده کن زیاد سرپا نمون

استراحت کن از پله استفاده نکن توالت فرنگی استفاده کن

استراحت نرفتن به دستشویی سنتی

عزیزم وسیله سنگین اصلا بلندنکن پله هم بالا پایین نکن از توالت فرنگی هم استفاده کنی خیلی بهتره اینکارارو کنی بارشد بچه چندوقت دیگه جفت میادبالا