مامانا من غذا خوردم احساس میکنم خیلی سنگین شدم چیکار کنم چی بخورم؟

سنگین شدی ک چیزی نخور 😂بزار همونی ک خوردی هضم بشه ،البته ابجوش و نبات و یکم عرق نعنا همیشه جوابه

بعد از غذا پیاده روی کن..هم قند خونت میسوزه و نمیذاره دیابت بگیری ، هم غذا هضم میشه

عرق نعنا فقط منو تو این مواقع خوب میکنه اگه داری بخور معدت اروم میشه

اب جوش نبات

واای منم بعد هربار غذا خوردن اینجوری میشم.. حس میکنم شیکمم داره میترکه.. به پهلوهام خیلی فشار میاد🥲

یکم راه برو عزیزم

زیادم نخوردم ولی احساس سنگینی زیادی دارم😔

ادامس بجوووو

سیب بخور هصم شه یا یکم پیاده روی کن