مامانا برای بی خوابی چیکار میتونم بکنم؟شوهرم چندساله اصلا نمیتونه راحت بخوابه مثلا شبا دوساعت نهایت سه ساعت میخابه بااینکه خسته هس و خوابش میاد نمیتونه بخوابه بنظرتون درمانی برای بیخوابی هستش؟😢

باید دکتر بره

حتما باید دکتر برن
تیرووییدش کنترل کنه شاید تیرویید دارن

عرق بهار نارنجم خیلی کمک میکنه به بی خوابی ولی فوری جواب نمیده گیاهی کلا زمان میبره

۲ساعت قبل خواب بگو کاهو بخوره‌خیلی تاثیر داره

از روش نوشتن افکارهم استفاده کنه تا ذهنش تخلیه بشه

مردا که برای خواب هلاکند، طبیعی نیست یه دکتر بره و علتشو پیدا کنه

سلام من بی‌خوابی داشتم مثل شوهر شما رفتم دکتر اعصاب دارو داد خوردم خوب شدم

قرص ملاتونین بخوره....ملاتونین تو هورمون خواب ما وجود داره وقتی کم باشه خوابتم‌کم میشه این قرصم بی ضرر راحت میتونه بخوره ولی ایشون کلا باید درمان بشن
بهتره به دکتر مراجعه کنه
حالا یا کلینیک‌خواب یا اعصاب و‌روان یا مغزو اعصاب
بعد تیروییدش رو‌هم حتما حتما چک بکنه

میشه از اخلاقیات شوهرتون بگید؟

شوهر منم به همین درد مبتلاست....گل گاو زبون هرشب موقع خواب دم کن بهش بده

بره کلینیک خواب