سلام مامانا
خوبین؟من دیروز زایمان طبیعی کردم
ولی سینه م شیر نداره،چیکار کنم شیرم بیاد🥺
دوس ندارم بچه م شیر خشکی بشه

زایمانت چطور بود؟ سخت یا اسون؟

عزیزم ۳روز اول شیر نداری فقط اغوزه، همونم بچرو سیر میکنه

بچت میک بزنه.شیر افزا بخور.لیمو و اب اناناش بخور شیرت سر سه روز میاد منم نداشتم

حتما یه دوش آب گرم بگیر و زیر شیر آب سینه هاتو ماساژ بده .حتما شیر میاد.
من سر دوتا بچه هام اصلا شیر نداشتم از بیمارستان که میام خونه سریع میرم حموم . چند ساعت بعدش شیرم زیاد میشه

اگه شیر هم نداری بده خالی بمکه ...همینکار باعث میشه شیرت بیاد

شير مياد هي ماساژ يده و كيسه اب گرم بزار

با شیر دوش یا دست بدوش .یکم حوصله باید کنی اروم اروم بدوش

بستنی زیاد بخور خیلی شیر آوره

عزیزم حتی اگه نداری هم بده مک بزنه تا شیرت بیاد میتونی برو حموم زیر آب گرم از بالا تا پایین سینتا دست بکش کم کم میاد

عادیه همش بدوش تا راه بیفته دقیقا روز سوم میبینی یه عالمه شیر داری

بچه مدام مک بزنه. خودتم مایعات و سوپ بخور میاد شیرت

مبارک طبیعی بودی؟