سلام مامانا
شام چی بدیم به بچه دلش ضعف نکنه ؟

۳ پاسخ

سلام عزيزم. متخصص تغذيه ميگفتن بهترين شام اينه كه يه بشقابي باشه كه همه چي داخلش باشه. كربوهيدرات پروتئين فيبر چربي. نه خيلي سنگينه نه سبك

زیاد سنگین هم نباید باشه که رو دلش سنگینی کنه نتونه بخوابه
من که شام اکثرا سوپ میدم

پلو و مرغ

سوال های مرتبط

مامان nili مامان nili ۱۳ ماهگی