سلام مامانای زحمت کش روزتون زیبا😍

#غذای_کمکی
#افزایش_وزن
#برنامه_غذایی
#مقوی

برنامه غذایی دختر مامان

صبحانه
فرنی خرما(آرد برنج،آرد جو دوسر،خرما،پودر مغزیجات)

میان وعده صبح
شیر

ناهار
ماکارونی

میان وعده عصر
سیب درختی+ موز(برش ایمن میزنم خودش می‌خوره

شام
کته(سیب زمینی، هویج،کره،عصاره قلم،برنج،گوجه)بصورت توپک درست میکنم خودش بخوره

دوستان این ۵وعده که نوشتم تعداد وعدهای غذایی هستش نه تعداد وعده های شیر من فعلا ۴وعده به دخترم غذا میدم(برای اون دسته از عزیزان که براشون سوال پیش میاد چرا یه وعده شیر نوشته شده)

خودتون استادین 😍

امیدوارم مطلب مفید باشه(لطفا لایک بشه که بالا بمونه برای دوستان جدید🙏)

فواید خوردن ماکارونی برای کودکان بسیار زیاد هستش

مثل انرژی بالا

افزایش رشد و حجم کودک

کلسیم که برای رشد استخوانهای کودک بسیار مهم هستش

همینطور اسید فولیک که موجب رشد ناخن شده و همچنین کودکانی که دارای موهای نازکی هستن و یا ریزش مو دارن با مصرف ماکارونی می توانند آن را درمان کنن

از نکات ویژه و مهم مصرف ماکارونی برای کودکان وجود آهن در این محصول هستش، آهن موجود در این محصول می ‌توانه موجب افزایش سلولهای قرمز خون بشه، بنابراین برای افرادی که دچار کم خونی هستن نیز بسیار مناسب هستش

ماکارونی یک غذای ایده‌آل و محبوب در میان کودکان است و سوای محبوبیتش می‌تواند یک منبع خوب برای تامین انرژی مورد نیاز کودکان در حال رشد باشد چون سرشار از فیبر، ویتامین B و مقداری پروتئین است.
در تهیه ماکارونی برای کودکان به اضافه کردن سبزیجات و انواع گوشت برای تقویت خواص غذایی آن دقت داشته باشید. مثلا بهتر است برای تهیه ماکارونی یا از گوشت مرغ استفاده کنید یا گوشت را جایگزین سویا کنید

🍝ناهار
ماکارونی

ماکارونی فرمی
گوجه
پیاز
مرغ
هویج

مرغ وهویج رو گذاشتم پختن وقتی پختن مرغ رو ریش ریش کردم اما گذاشتم یکم درشت باشه هویج رو هم بصورت خلالی ریز کردم

ماکارونی هم داخل آب جوش ریختم کمی جوش خورد بعد آبکش کردم چون قرار بود دوباره پخته بشه نزاشتم زیاد بپزه نیم پز کردن دراصل

پیاز رو رنده زدم با کمی کره تفت دادم مرغ وهویج رو اضافه کردم کمی باهم تفت خوردن بعد گوجه رنده شده رو اضافه کردم کمی باهم پختن وبعد ماکارونی نیم پز شده رو اضافه کردم باهم کمی تفت خوردن بعد کمی آب اضافه کردم وگذاشتم خوب بپزه وقتی آبی که ریخته بودم بخار شد وماکارونی خوب پخته شده بود غذا آماده س

نوش جون نونیتون 😍

عزیزم ارد جو دوسر چطوری درست کنم؟

این میشه راحت قورت بده ؟؟ من نون میدم دست پسرم یه تیکه کوچیک ک میکنه از نون میترسم از دهنش درمیارم.یعنی بزارم بخوره؟

سلام عزیزم، ممنون از مطالب مفیدتون.
میشه بگید کته نرم رو چطوری آماده میکنید؟ نیازی به دم کردن ندارن برنج یا ماکارونی؟؟

منظورتون ۴ مغز پسته بادام فندق
؟؟

چرا دچار کیست سینه می شویم؟

داشتن مزاج سرد و غلبه بلغم در بافت سینه

مصرف غذاهای سرد و مضر، نوشیدن آب سرد و سایر مایعات حین و پس از غذا

 وجود خلط پشت گلو (نزله) و ریزش نزله‌های پشت حلقی به داخل بافت سینه

استرس و اضطراب بیش از حد

تغییرات ماهانه در سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون

ترشح بیش از حد هورمون استروژن

مشاوره و درمان 09300978475

عزیزم همین طوری میخوره ؟میتونه قورت بده؟

نوش جان. مرسی
من میترسم ماکارونی بدم.
بنظرت هیچی نمیشه؟
دندون داره نینیتون؟

عزیزم میتونم وزن نفس خانم بدونم؟

سلام نوش جان. ماکارانی به همین شکل میخوره؟
بعد عکس از توپک های شامش میشه بزاری لطفا🥰⚘

کاش عکس توپک برنج هم نیذاشتی عزیزم
منم تازگی دیگه میذارم جلوش الحمداللع میخوره البته با دست. پوره و سوپ رو با قاشق خودم میدم

عزیزم له کردی باپست قاشق؟؟؟

نوش جونش چقد خوب ک‌خودش میخوره
پسر ما حتی میکس هم نمیخوره