خانم ها فردا ازمایش گلوکز دارم الان هندونه خوردم و موز یعنی قندم و میبره بالا یا ایرادی نداره ؟

ن اتفاقا میگن طبیعی باشید و بخاطر ازمایش قندو قطع نکن یا چیزی نخور ک قندتو زوری بیاری پایین..میخوان تو وضعیت عادی قندت رو بسنجن..منم روز قبلش یدونه بستنی خوردم شامم هم سنگین بود نسبتا..ولی تو مصرف قند زیاده روی هم نکن امروز

روال عادی باشید من شب قبلش باقلوااینا ملون خوردم قندمم ناشتا ۷۳بود

نه هشت ساعت قبل ناشتا باش…منم قبلش تا ساعت۱۱ اینا شیرموز خوردم شیرینی اینا خوردم قندم اوکی بود

نه آخر تایم ی کوچولو آب لیمو با آب یا رب انار نصف قاشق بخور

ن ایرادی نداره. من شب قبلش کلی نوشابه و کیک تولد و شیرینی خوردم. قندم ۷۴ بود

از ساعت ۹چبزی نخور عزیزم

۱۰ ساعت ناشتا باش

نه ۸ ساعت ناشتا

بین ۸تا۱۲ساعت ناشتا باشی

نه زیاد خوردی ؟شام سبک بخور شب ده دیگه چیزی نخور

مهم اینه که ناشتا باشی