سلام خانمایی ک شیر خودتونو میدین چطوری شیرمو زیاد کنم و بچم نفخ‌نکنه و دل درد نگیره هیچی نمیتونم بخورم😢همه چی نفاخه

آب هویج خیلی شیر و زیاد میکنع عزیزم

چرا همچی نفخ داره سوپ بخور جوجه ابپز کن با برنج کره بریز رو برنج بخور گوشت گوسفند هم خوبه شامی برنج بدش هر غذایی میخوری نبات سبزیره اینا دم کن بخور هیچ عیبی نداره من بچه اولیم جاریم ب بچش گریمچر میداد من اصلا ندادم بعد هر غذا تو اب جوش نبات سبز زیره زنیان بادیون میریختم دم میکشید میخوردم بچه آروم بود الانم باید برای خودم بخرم امادش کنم

هر کدوم با مزاجت میسازه رو امتحان کن برای هر کسی بعضی خوراکی ها بیشتر موثره
شیربرنج با مغزیجات...روغن حیوانی عسل.... بادام... کنجد.... دمنوش رازیانه،بذر شوید،زیره(رازیانه برای نوزاد پسر با احتیاط مصرف شود)....آبگوشت...روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...کلا سویق گندم و جوانه گندم خیلی خوبه پودر جوانه رو تو کیک و حلوا و ...هم میتونی بریزی خود جوانه تازه هم میتونی بخوری...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)

غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود.

کره و روغن حیوانی اصل بخور خیلی شیر و زیاد میکنه

هرچی بیشتر سینه تو بگیره شیرت بیشتر میشه این تجربه شخصیه منه مایعات هم زیاد بخور

من خیلییییییی دلستر میخورم، گوشت و ماهیچه ام خوردم اوایل خیلی الان کمتر

قطره شیر افزا بخور