سلام خانومای که میخوان طبیعی بزائن میشه بیان بگن چه کارای انجام میدن؟
من امروز معاینه شدم دو سانت باز بودم چیکارا باید بکنم

‌من سردختراولم از۲۶هفته کلاسای آماده گی زایمان رفتم ورزشاشوانجام میدادم از۳۳هفته روزی۲ساعت خودم میرفتم پیاده روی ۲ساعت اخرشباباهمسرم میرفتم پیاده روی بعد شب زایمانمم همه کاراموکردم وچندتابالش گذاشتم روهم نشستم روشون یواش یواش بالاوپایین کردم حدودنیم ساعت بعدساعت۱۰شب خواستم برم پیاده روی باهمسرم دیدم ترشح خونی اومد مجددیکساعت رفتم پیاده روی اومدم خونه دوش گرفتم ورفتم زایشگاه ساعت۱۲شب بودبستریم کردن ازساعت۲ونیم شب دردام شروع شد ساعت۴صبح زایمان کردم

من با ۳سانت زایمان کردم کم مونده بود هم خودم هم بچم بمیریم

پس من چرا زایمان نمیکنم🥺پیاده روی هم خیلی میرم..۳۹هفته و دوروز شدم..اصلا هیچ دردی هم ندارم حتی ترشح هم ندارم..شکمم هم بالای بالا هست.هفت اردیبهشت تاریخ زایمانم..حرکت بچم هم کم شده ۳۸هفته هم وزن بچم۳۸۰۰بود☹️

پیاده روی کن پله بالا پایین برو کپسول گل مغربی هم بزار گل گاوزبون دم کن بخور

من پیاده روی زیادمیرم...تو۳۸هفته هم میشینم روچندتابالش یواش یواش بالاوپایین میکنم تادهانه رحمم بازبشه

پیاده روی زیاد البته من سر پسر دومم اخر شب تمامه کارای خونه رو انجام دادم حتی حیاط هم آب گرفتم بعد از تموم شدن کارم اومدم دراز بکشم کیسه ابم پاره شد سریع رفتم بیمارستان🥲😂😂

چند تا بالشت بزار رو هم و اروم روش بالا پایین کن اسکات بزن . پله بالا پایین کن پیاده روی کن تا بیشتر باز بشه دهانه رحمت