سلام خانما کتابی هست برای آرامش و رهایی از استرس بخونم از بعد تولد پسرم کلا استرس دارم اصلا فکرم درگیره همش حملات استرسی بهم دست میده نفسم میگیره کلا فکرای بد میکنم

میخوای حالت خوب بشه همیشه برای همه چیز شکر گذار باش یعنی روحیه شکر گذاری داشته باش گلم☺️

به نظرم هیچ چیزی نمیتونه مثل نماز و ذکر اروم کنه
ذکر یونسیه بخونید. صلوات نذر کن هدیه کن. لا اله الا الله همخییییلی خوبه
در حالی که شیر میدی یا کاری میکنی بگو

وای منم خیلی اینجوری بودم خیییییلی
مشهد رفتم‌و‌کلی اشک ریختم التماس کردم ارامش به زندگیم برگرده
بدترین دوران زندگیم بود وقتی این حالتارو‌داشتم.
به‌معنویات رو‌بیار خیلی موثره.دعای نادعلی. نماز اول وقت.

صلوات زیاد بفرس با سوره والعصر

وای دقیقااااا مثه منی بخدا الان داشتم سرچ میکردم راجب کتابایی ک استرسم کم کنه و انرژی بده بهم کتاب مادر کافی میخوام بگیرم شنیدم خوبه

دختر جان خودت باش من تازه شروعش کردم عالیه