سلام مامانا من شیرم قوت نداره بچمم به هیچ وجه شیرخشک نمیخوره برای اینکه سیر بشه خیلی مک میزنه یه چیزی، پیشنهاد بدین خودم بخورم سیرم قوت پیدا کنه کم نیست فقط باعث سیریش نمیشه

همه اینایی که دوستان گفتن بعدم لاکتاول

من دلستر،مویز،و سمنو رو امتحان کردم عالیه

بنظرمن کره ی بادام زمینی بخور پودر نارگیل بریز رو خرما و وسط خرما گردو بدار با چای کمرنگ بخور
ارده بگیر بریز تو شیره بعد هی با چای این و ب جای قند بخور

عزیزم کله پاچه بخور

شیشه جوش. سیرابی، اب هویج. مغزیجات. شیره ها.گوشت. ارده.
هرچی که باعث جون دادن به خودت میشه مقوی هست

آبگوشت عصاره گوشت . شادونه . ماکارانی . بادمجون . آجیل و به خصوص نخودچی