سینم خیلی امروز شل شده حس میکنم توش شیر نیس از کجا بفهمم شیر دارم یا نه

گاهی اوقات این طور ولی شیر هس برو حموم کن زیر دوش اب گرم اجیل بخور اب زیاد بخور اب هویج هم عالیه

فشار بده

قهوه ای هاله نوک سینه رو مثه صفحه ساعت فرض کن و ساعت نه و سه ، شش و دوازده رو فشار بده آروم شیرت میاد میبینی

یکم فشار بده ببین کمه یا زیاد
زیاد باشه با فشار میاد بیرون