سلام خانم ها میخواستم اسفناج بگیرم فریز کنم باهاش سوپ یا کته تسفناج درست کنم دخترم کمی کم خون وفقط همین مدلی میخوره حالا دخترعمه ام میگه اسفانج فریز کنی کلا خاصیش ازبین میره بنظرتون راسته

خورشت اسفناج، بورانی. نرگسی، ته چین اسفناج

نپخته فریزر بزاری مشکلی نیست ولی درکل تازه خاصیتش بیشتره

سلام عزیزم خورد کن و خشکش کن عالیه خاصیتشم بیشتر میشه
جز اسفناج عدس هم خوبه

درحد دوهفته هرماده غذایی اشکالی نداره ولی بعد اون به مرور خاصیتشو از دست میده

اسفناج نباید فریز کنی خاصیتش از بین میره