خب دخترك شيطون منم چرخيدو مجبورم طبيعي زايمان كنم
چ چيزايي باعث زايمان راحت ميشه
خيلي خيلي از زايمان طبيعي ميترسم ولي نميتونم تهران برم مجبورم همينجا بمونم و طبيعي بدنيا بيارمش🫠

سوره انشقاق و زیاد بخون

ترس نداشته باش اصلا
ورزش کن، دوهفته اخر شیاف گل مغربی واژینال استفاده کن، پیاده روی داشته باش، تو خونه فقط رو توپ بشین
یاد بگیر چجوری تنفس کنی و چجوری و کی زور بزنی، زایمانت عالی میشه...

اصلا نترس ایشالله زایمان راحتی داشته باشی🫶

بزرگترین کمکی ک میتونم بهت بکنم و انجام بدید و بعداً متوجه میشی چقدر برات خوب بود اینکه ۱_ حتما دوره آموزشی برای زایمان تهیه کن ۲_ حتماا ماما همراه بگیر . این دوتا کار باعث میشه خیلی راحت زایمان کنی و اذیت نشی . ماما ها خودشون معمولا دوره دارن باید بپرسی . چون زایمان طبیعی انقدر مطالب ریز و درشت داره که نمیشه اینجا گفت . و اگر آگاهی کامل داشته باشی میتونی انشالله بهترین زایمان تجربه کنی . چون تصوری ک آدم از زایمان طبیعی داره با اون چیزی که واقعا هست فرق داره.. حتمااا اطلاعاتت بالا ببر

قم خراب شده اینجوره فقط چراااااا😵‍💫😵‍💫😔😔

یه دکترپیداکن زیرمیزی بگیره
اگرم طبیعی میخوای حتماااا ورزش کن تو کلاسش ثبت نام کن نه سرخود

هیچی موقع دردات باسنتو از رو تخت بالا نده زور الکی نزن فقط هم زمان که درد داری فشار بیار ب خودت ورزش کن اینا

عزیزم شاید تا اونموقع دوباره بچرخه و ب پا شه

خدا از دستت بگیره کمکت کنه

خب خودت بگو میخوام سزارین بشم