✅مواد غذایی مفید برای وزن گیری جنین✨
✨ماهی بدون جیوه ،سالمون،قزل آلا🐟
✨تخم مرغ
✨ میوه خشک،روزانه میان وعده
✨حبوبات،عدس،لوبیا

🌿ماست نسب به شیر کلسیم بالایی دارد
🌿سیب زمینی دارای قند و فیبر بالا است
🌿چربی های اشباع نشده،روغن زیتون،کره بادام زمینی
🌿گوشت منبع پروتئین
دیگه چیا برای وزن گیری جنین خوبه؟😍

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط