خانوما بچهاتون چه ساعتی میخوابن؟؟
اگه بخواهیم عادتشون بدیم زود بخوابن از الان باید عادت بدیم؟؟
دختر من ۱۱ یا ۱۲ میخوابه

سلاگ بستگی داره کی بیدار بشه و در طول روز آخرین بار کی خوابیده باشه. اگر می خواین عادت خواب بچه رو تنظیم کنید چند روز باید زودتر بیدار بشین و ساعت های خواب روزانه اش رو هم تنظیم کنید مثلا چهار پنج ساعت قبل زمانی که می خواید بخوابونید بیدار باشه و بازی کنه تا شب راحت بخوابه. غذا هم خوب بخوره و سیر باشه. چند تا کار هم به نشانه رسیدن زمان خواب به ترتیب چند شب تکرار کنید تا ملکه ذهنش بشه. مثلا اول تلویزیون رو خاموش کنید، چراغ ها رو کم کنید و در نهایت چراغ خواب یا روشنایی خیلی کم باشه، سر و صدا زیاد نباشه، پوشک عوض کنید و شیر بدین، قصه یا شعر بخونید یا براش صوت باز کنید بسته به علاقه ای که نشون میده لالایی، موسیقی یا صوت قرآن

دوازده میخوابه صبح هفت و نیم پا میشه

دخترم اغلب ۳ میخابی تا ۱ ظهر
تقریبا از ۶ ماهگی شروع کردم الان ۱۰ و نیم ۱۱ میخابه تا ۱۰ صب
ولی هنوز با شیر شب درگیریم نمیتونم تنظیمش کنم.

و متاسفانه اصلا نمیتونم اتاقشو جدا کنم. اصلا دلشو ندارم نمیشخ

روتین خواب باید از دو سه ماهگی شروع بشه سخته ولی شدنیه

آره از الان میگن باید عادت کنن، مثلاً باید ساعت خوابش رو کم کم و چند دقیقه چند دقیقه های کوتاه بیارید جلو تا کم کم برسه به ساعت ۸_۹ شب

باید از۹ تاریکی بزنی و محیط آروم کنی هرجور ازالان عادت کنه همینجور میمونه

دختر من یکو دو میخابه😫

بله از الان بابد عادت بدی روتین خوابشو رعایت کنی و زود تاریکی بزنی قبل خوابم خستش کنی و چرت عصرانشم نزدیک خواب شبش نباشه