سلام قشنگا...اونایی که تازگیا تست زدن مثبت شده،بیایید بگید یه هفته قبلش چه علایمی داشتید؟؟؟؟؟؟لطفا همگی جواب بدید مهمه

سینه درد داشتم
نفخ میکردم همش
معدم ترش میکرد

من میخوام تجربه خودم رو به اشتراک بذارم که حاصل کلی تحقیق هم هست و نتیجه رو هم برای خودم و هم برای اطرافیان دیدم .میدونم انتظار برای مامان شدن خیلی سخته بخاطر همین دوست داشتم یه کمکی کرده باشم امیدوارم نتیجه بخش باشه
 
قرص ویتامین ث الترا بعد از صبحانه (زن و مرد)
قرص ویتامین e۴۰۰ بعد از ناهار(زن و مرد)
قرص فولیک اسید بعد از شام(زن و مرد)
قرص زینک پلاس هر شب فقط آقایون
ویتامین دی۵۰۰۰۰ دوهفته یکبار (اگر تو ازمایش ویتامین دی بالایی دارید ماهی یکبار)

از روز اول قاعدگی تا روز تخمک گذاری روزی دوبار شکمتون رو با روغن سیاه دانه ماساژ بدید و دائما با شال ببندید که گرم باشه 

از روز اول قاعدگی تا روز تخمک گذاری یک قاشق عسل و یک قاشق سیاهدانه مخلوط کنید و کامل بجوید و بخورید (صبح ناشتا و شب قبل خواب)

در روز هرچقدر که تایم داشتید و بیکار بودید کف پاهاتون رو به دیوار تکیه بدید که خونرسانی به رحم انجام بشه و در همین حین رحم رو ماساژ بدید

همیشه جوراب پاتون باشه 
فست فود و نوشابه محدود بشه

شیره انگور و ارده تا جایی که میتونید بخورید 
من صبحانه میخوردم با نون
میوه همیشه بخورید مخصوصا پرتغال هرررروووووز 

حتما حتما حتما از کیت تخمک گذاری استفاده کنید از وقتی ۲خط شد تا سه چهار روز هرشب اقدام کنید 

نظریه یک شب درمیون داره توسط پزشکای اورولوژی رد میشه و میگن طبق اخرین رفرنس ها مردی که هرشب انزال داره اسپرمش فعالتره

هویج همیشه داشته باشید و از روز اول سیکل تا اقدام(۱۱_۱۲ سیکل) اگر تونستید آب هویج بخورید چون برای اسپرم و تخمک عالیه

 از روز ۷_۸ سیکل تا روز تخمک گذاری پیاده روی و رقص یادتون نره
من با gem fit ورزش میکردم

به جای چای دمنوش به بخورید
یا چای زنجبیل بخورید

علائم پریودی،دردسینه

ناامید نباشید و بدونید حتما نتیجه میگیرید با این کارا
مو به مو انجام بدید و بدونید اصلا بی تاثیر نیست

من توی هفته ی چهارم حاله ی دور سینه م کوچیک بزرگ میشد به طوری که کاملا مشهود بود یهو یکی بزررررگ میشد یکی کوچیک 🤣

من امروز موعدم بود چند روزه دل درد دارم همه میگن علاعم بارداری و پریودی عین همه فقط خدا میدونه اون تو چ خبره😂😂

علائم پریودی ،ضعف، افت فشار،

همه علاعم پريودي درد سينه درد تخمدان تير كشيدن زير دل

من سینه هام فقط ورم کرد ک اونم تو دوران پریودی هم همینطوری میشدم