من میخوام تجربه خودم رو به اشتراک بذارم که حاصل کلی تحقیق هم هست و نتیجه رو هم برای خودم و هم برای اطرافیان دیدم .میدونم انتظار برای مامان شدن خیلی سخته بخاطر همین دوست داشتم یه کمکی کرده باشم امیدوارم نتیجه بخش باشه
قرص ویتامین ث الترا بعد از صبحانه (زن و مرد)
قرص ویتامین e۴۰۰ بعد از ناهار(زن و مرد)
قرص فولیک اسید بعد از شام(زن و مرد)
قرص زینک پلاس هر شب فقط آقایون
ویتامین دی۵۰۰۰۰ دوهفته یکبار (اگر تو ازمایش ویتامین دی بالایی دارید ماهی یکبار)(زن و مرد)
از روز اول قاعدگی تا روز تخمک گذاری روزی دوبار شکمتون رو با روغن سیاه دانه ماساژ بدید و دائما با شال ببندید که گرم باشه
از روز اول قاعدگی تا روز تخمک گذاری یک قاشق عسل و یک قاشق سیاهدانه مخلوط کنید و کامل بجوید و بخورید (صبح ناشتا و شب قبل خواب)
در روز هرچقدر که تایم داشتید و بیکار بودید کف پاهاتون رو به دیوار تکیه بدید که خونرسانی به رحم انجام بشه و در همین حین رحم رو ماساژ بدید
همیشه جوراب پاتون باشه
فست فود و نوشابه محدود بشه
شیره انگور و ارده تا جایی که میتونید بخورید
من صبحانه میخوردم با نون
میوه همیشه بخورید مخصوصا پرتغال هرررروووووز
حتما حتما حتما از کیت تخمک گذاری استفاده کنید از وقتی ۲خط شد تا سه چهار روز هرشب اقدام کنید
نظریه یک شب درمیون داره توسط پزشکای اورولوژی رد میشه و میگن طبق اخرین رفرنس ها مردی که هرشب انزال داره اسپرمش فعالتره
هویج همیشه داشته باشید و از روز اول سیکل تا اقدام(۱۱_۱۲ سیکل) اگر تونستید آب هویج بخورید چون برای اسپرم و تخمک عالیه
از روز ۷_۸ سیکل تا روز تخمک گذاری پیاده روی و رقص یادتون نره
من با gem fit ورزش میکردم
به جای چای دمنوش به بخورید
یا چای زنجبیل بخورید
من سه چهارماه اقدام کردم و نتیجه نگرفتم
شروع کردم مو به مو اینکارارو کردم و همون ماه اولی که رعایت کردم جواب گرفتم
حالا شما دوماه رعایت کنید و زمان بدید به خودتون
قرصها عالیه برای اسپرم و تخمک
عسل و سیاهدونه معجزست
گرم نگه داشتن شکم عالیه
اره حتما بخور چون برای سلامتی عصب و نخاع و..
جنین هست بخوری خیالت راحت تره
من نخورده بودم باردارشدم دکتر خیلی ترسوندم ک بچه ناقص میشه و ...
ولی خداروشکر الان دخترم ۴ سالشه و سالمه
الان دارم میخورم واسه دومی میخام باردارشم خیالم راحت باشه
آره تاثیر داره تو باردار شدن
قرص زینک با اید فولیک خیلی فرق داره عزیزم
اسید فولیک برای جلوگیری از نقص مادرزادی هر کسی قصد بارداری داره باید استفاده کنه ، شما آزمایشات قبل بارداری دادید ،،؟؟ مطمن هستید بدنتون زینک کم داره ؟؟ هر ویتامینی در بارداری بدون تجویز دکتر ممنوع عزیزم ،
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.