سلام خانوما من طول سرویکسم 32 بود یبار خونریزی داشتم اوایل فروردین جفتمم قدامیه شیافم یک ماه استفاده کردم
بنظرتون میتونم ی مسیر 2 ساعته با ماشین برم؟؟

نترس مراقبت کن برو آروم برین هریه ساعتم نگه دار یکم پیاده روی کن

آره عزیزم میتونی بری فقط چاله ها و دست انداز مراقبت کن.هر ۱ساعت هم ۱۰دقیقه پیاده رویی.من طول سرویکس ۳۰ بود.مسیر ۴ساعته رفتم ولی احتیاط کردم

نری ک بهتره ولی اگ واجبه برو مواظب باش اروم برو

ریسک داره نری بهتر
اگرم میری دست اندازا چاله چوله ها خیلیی آروم رد بشی هر نیم ساعت ۱۰دیقه استراحت و پیاده روی کنی