باجودوسرپرک چجور غذای برای پسرم درست کنم
واینک برای وزن دهی خوبه بنظرتون

من سوپ درست میکنم. هویج، سیب زمینی و جو با جعفری. خیلی خوبه

صبحانه گرانولا درست کنید
یا سوپ مرغ

اوتمیل درست کن
عالیه پروتئن داره مقویه

من آسیابش کردم با پودر چهارمغز مخلوط میکردم و با شیر یکم رو حرارت میزاشتم تا به غلظت برسه بعدش میدادم میخورد
یکی هم بعضی وقتا که میخواستم خوش طعم تر بشه تو شیر آرد برنج و‌شکر میریختم و ازین با پودر چهارمغز میریختم توش خوشمزه میشد

عزیزم جو زوده حالا

عزيزم مطمني اين جو دو سر پرك ؟كجاس نوشته

ری زیاد دارن باید کم بریزی حالا شیر اب بریز روش بذارررو اجاق نرم شد پخت میتونی در بیاری موز قاطیشو کنی یا هر چی ولی اگه تست حساسبت از همه چی گرفتی میتونی ترکیب کنی براش