سلام خانوما شبتون بخیر. از هفته چند باید موقع خوابیدن رعایت کنیم و طاق باز نخوابیم و فقط به پهلو بخوابیم؟

من ازهمون اول ب پهلوچپ خوابیدم عادت کردم

معمولا از هفته ۲۰

هفته ۲۰ میگن

ازاالان ب بغل بخواب عادت کنی

از هفته ۲٠،ولی بهتره از الان تمرین کنی که اون موقع اذیت نشی سعی کن کم کم به پهلو بخوابی، همیشه لای پات یه بالش بزار