چند مدل غذای بچع میگین خانوما
غذاهای مقوی تاثیر برای وزن گیریش مرسی ازتون
سرلاک خونگی
حریره
اوتمیل

ببین عزیزم چون تازه شروع کردی اول نباید غذای سنگین بدی
فرنی
پوره سیب درختی،سیب زمینی ،هویج اینا رو جدا جدا اول درس کن بعد کم کم چیز اضافه کن مثلا کره بزن موز بزن بعد براش سوپ درست کن
بعد برای صبحانه اش مثلا سیب درختی رو پوره کن با موز بده

من‌دیروز براش ماهیچه یکم.پیاز عدس بلغور گندم‌و یه کوچولو برنج‌نیم دانه گذاشت قشنگ‌پخت حلیم شد آخرش یکم‌روغن زیتون و آبلیمو اضافه کردم‌خوشش اومده بود

سوپ که توش گوشت گوسفند یا مرغ باسه
سیب زمینی با مرغ با گوشت پوره کن
کلا سیب زمینی و برنج باعث وزن گیری
مبشه
برنج نیم دون با آب گوشت و گوشت خیلی خیلی پخته له شده درست کن بهش بده اما دقت کن همه چربی پ استخوان جدا کن

اینو متخصص کودکان برای یکی از بستگانمون تجویز کرده ب منم گفت منم امروز گرفتم