بچه ها برای تقویت اسپرم چی بدم به همسرم بخوره؟ یه کم کم‌حرکته و همچنین تعداد اسپرم های با کیفیت کمه.. فعلا فقط فرتیل اید میخوره

عزیزم نخود از شب قبل خیس کن بعد صبح دو لیوان آب بریز یدونه هم پیاز خرد کن توش بزار تا شب آروم بپزه آبش یه قاشق بمونه شب بخورید خیلی خوبه همم خوشمزه هست

موز انبه شکلات تلخ مغزیجات پیاز خام تخم مرغ محلی اب پرتقال گریبپ فروت گوشت مرغ ماهی گوسفند بوقلمون اب هویچ کاهش وزن ورزش لباس زیر تنگ نپوشه عدم استفاده از مشروبات الکلی ودخانیات موبایل داخل جیب شلوار نذاشتن

دارویی هم باید بره پیش دکتر ارولوژومجاری ادراری زینک ویتامین cارجنین مکس و….بهش مید

شرت تنگ نپوشه

من شنیدم زینک خوبه

عسل طبیعی پودر درخت نر خرما با زنجبیل

سیگار و مشروب قلیون و... نکشه اتر بد میذاره رو اسپرم

مغزیجات. خرما. حلوا

شیرموز قبل ازاقدام و نزدیکی بخوره

میگت مومیایی اصل سیاه اسیاب کن بعد تو هفته ۱بار یا ۲بار قاشق مریا خوری بریز تو شیرموزش تو شیرموز دارچین زتجبلیل گردوم پسته پودر نارگیل کنحد عسل پسته خودتم بخور خوب