از کمر بی حس شدم ،امشب کمرم درد میکنه و شونه هام دردمیگیره با سرم چیکارکنم زیاد نشه و بهتر بشم؟؟

نسکافه خییلی بخور

تا ۱۰ روز مم اینطور بودم دوبار شوک عصبی انگار بهم وارد شد شونه ام در حال شکستن یهو درد می‌گرفت میزدم زیر گریه لگنم و سرم خیلی درد داشت ولی خوب شد الان خیلی بی حالم مدام خوابم میاد خسته ام دست و پام درد میکنه

کیسه ابگرم بزار روشونه ها و کمرت بهتر میشه

استراحت استراحت. شیاف دیکلوفناک. سعی کن تا جایی ک میتونی راه بری ولی خم نشی و نشستنم خوب نیس.
یه پمادم هس تو تاپیکام عکسشو گذاشتم اگ تونسی ار داروخونه بگیر بزن باهاش کمرتو ماساژ بده یکی عااالیه این آب رو آتیش بود برای من

آب و مایعات زیاد بخور بیهوشی دفع شه
خودتو تقویت کن
بیشتر استراحت کن
اگه دوست داری کافئین (چای کمرنگ یا نسکافه) بخور
بمن اینجوری گفته بودن

فکر کنم مایعات باید زیاد بخورید که اثر خارج شه از بدنتون

غذا هم هر چی میتونی بخور مقوی بخور که ضعف نکنی سردرد شاید مال فشار پایینم باشه.. و اینکه بدون که در. کل همه اینا گذرا هس و خوب میشی بعد یکی دو هفته اصلا یادت نمیاد چقد درد داشتی حتی