خانما من طبیعی زایمان کردم ولی الان کمردرد هستم با آن ک ۳ ماه اول قرص و اینا مصرف کردم
از چیه؟
چیکار کنم؟

تو نشستن و خوابیدن و ورداشتن وسایل دقت کن، بزن اینترنت ببین . کم کم با رعایت کردن خوب میشی اگه دردت زیاده باید بری دکتر دارو بگیری و وزنتو بیاری پایین

منم طبیعی زایمان کردم..دیگه دارم میمیرم از کمرددرد..تا چنددقیقه میشیتم دیگه بعدش نمیتونم پاشم یا خم خم میشم و راه میرم از کمردرد

کمرت با کمربند ببند . منم همینطور بودم . گرم بگیرش کمرت