واژنم تیر میکشه ،درد دارم
ماهیچه پاهام میگیره
زیر شکمم درد داره
چیکار کنم ؟؟!میخوام زودتر زایمان کنم راهی هست ؟؟فقط شیاف میذارم
تحمل پیاده روی رو ندارم .سخته ،درد زیر شکمم نمیذاره
میترسم تا ۴۰ هفته نیاد
کشاله رانم درد میکنه زیاد

سلام مامانهای گل انرژیتون رو از دست ندید خدا لایق دونسته شما فرشته‌ای رو روی زمین بیاریدصبور باشید به روزهای زیبایی که بچه هاتون رو بغل میگیرید فکر کنید ورزش ملایم ونکات عالی که مامان امیرعلی وافران گفت رو انجام بدیدبهتر میشه .فرشته شما تازه داره وزن میگیره نباید زود دنیا بیاداجرزیادی درانتظارتون هست🥰❤

کاش از ۳۰ تا ۳۶ رو دور تند میگذشت🥲🤦‍♀️

منم همه این دردها دارم دو روزه بدجوری ماهیچه پام گرفت نمیتونم خوب راه برم چه برسه به پیاده روی 🥺🤦واژنم که از پنج ماهگی تیر می‌کشه گرفتگی پا و ناف درد و کمر درد و تنگی نفس هم اضافه شده

عزیزم خوب میشی چون بچه داره میاد پایین همه جارو داره باز میکته

از هفته 37هفته بعد نزدیکی محافظت نشده داشته باش پیاده روی دوش اب گرم ماساژ پرینه اسکات بسین و پاشو راه رفتن اردکی اگه توپ داری بشین روش عقب وجلو با لگنت چرخش لگن بالا وپایین کردن با لگنت پله بالا پایین کردن

۴٠هفتگی برو بستری شو

منم امشب از ۱۲ تا ۲ همین دردا رو داشتم.دیشبم یه ساعت.واقعا سخته نمیدونم چجوری باید تحمل کرد این دردا رو واقعا😢😢

برو زیر دوش ورزش کن