خانما شما هر چند روز به بچه تون تخم مرغ یا تخم بلدرچین میدید روزی یکبار بدم ضررداره ؟دخترم نه ماهشه منیخوام زود حرف بزنه و ازطرفی میگن خیلی خوبه

عزیزم شنیدم هفته ای دوتا تخم مرغ بیشتر نباید بدی
حتی ادم بزرگ هم چهارتا بیشتر نباید بخوره

دکتر پسر من گفت حتما یه روز در میون یعنی همون هفته ای ۳ تا یا تخم مرغ یا بلدرچین بده.بعد گفت فکر نکنیتخم بلدرچین کوچیکه برداری دوتا بپزی،از تخم مرغ هم سنگین تره هم انرژی ایناش بیشتره،همون یه دونه بسه.

من چهار پنج بار در هفته میدم با تخم مرغ یا بلدرچین ولی ابپز میکنم سرخ کرده خوب نیست ابپز مفید هم هست ،حتی آدم بزرگ اگر روزی یدونه ابپز بخوره خیلی خوبه در صورتی کت سالم باشه ولی نوز بعضیا بیماری دارن تخم مرغ براشون مضره،

من هفته ای سه بار