گفتیم زایمان میکنم راحت میشم😅
حالا ک بدتر شد هر چی میخام بخورم باید ببینم ضرر داره یا نه نفخ داره یا نه🥺
حالا راهنمایی کنید پفک و پفیلا بخورم ضرر داره یا نه نفخ چطور😁😅😅

بخور اگه نخوری معده بچه بد عادت میشه اینجوری تا 2 سال خودتو محدود کردی. بخور بعدش عرق نعنا با چند قطره گلاب بخور بچه نفخ هم نمیکنه

بهداشت به من گفت همچی بخور فقط حبوبات نفخشو بگیر منم این کارو کردم مشکلی هم نبوده

من پفکو پفیلا چیپس خوردم
ببین من هرجی میخورن بعدش عرق نعنا میخورم
چارزیره میخورم
اما درکل بچه ها بخوان نفخ بگیرن اب خالی ام ک بخوری میگیرن

عزیزم همه چیز بخور ک بدن بچه عادت کنه . بعد هرغذا و تنقلاتی ک میدونی نفاخه عرق نعنا یا یکم زیره دم کن بخور

کاش اونروزایی که میخوای چیز مضر بخوری شیرخشک بدی
خیلی خوبه بچه از هر دوتا شیر هم بخوره

هر چی در حده تعادل خواستی بخور مشکلی نیس

حالا تا دو سال اینجوریه

اوف غول اول رد کردی غول دوم

حالا در حد چند دونه که مشکلی پیش نمیاد.کلا هر چقدر هم رعایت کنی بچه نفخ میکنه پس تعادل رعایت کن، خیلی هم به خودت سخت نگیر

ی باره‌ سرچ کن، لیست مواد غذایی و میوه های نفاخ نگاه کن ذخیره کن.
ی رژیم سالم خوری بگیر از اول.
بعد غذاها عرق نعنا و چهارزیره اینام خوبه نفخشونو میگیره.

دقیقا