سلام مامانا من الان ۳۸و۶روزم زایمان نکردم چیکارکنم که زودتر بچه بیاد بجز پیاده روی و گل مغربی که انجام میدم نمیخوام هفته دگه بستریم کنن باامپول فشار😤😭

شما همون ورزش بکن و‌پله هارو بالا پایین کن به وقتش بدنیا میاد نگران نباش

هر هفته هم برو معاینه تحریکی

تا پایان ۴۱ که بستری نمیکنن، حالا دو هفته وقت داری، نگران نباش، معمولاً شکم اول هفته ۴۰ شروع میشه دردها، عجله نکن حالا، شربت زعفران و هر شب رابطه جنسی بدون جلوگیری و گل مغربی هم یدونه بخور، یدونه سرش رو با سوزن سوراخ کن شیاف واژینال بذار، پیاده‌روی هم هر روز برو، هر روز هم تو حالت نشسته با پاهای باز، شکم بین پاها، راه برو، یکی دستهات رو هم بگیره کمکت کنه بهتره

والا من هنوز پیاده روی و اینا رو شروع نکرده و هیچکاری نکردم دیروز دکتر بم گفت دهانه رحمم الان ی انگشت کامل بازه و خیلی شل شده و بچه با سر پایینه آلان استراحت مطلقم
ولی رابطه بدون جلوگیری و ماساژ دادن نوک سینه با روغن هم باعث تحریک انقباضات رحم میشه ماساژ نوک سینه برا شیر دهی بهتر هم خیلی خوبه

فقط بهش فکر نکن هر چی فکر کنی و استرس داشته باشی دردت نمیگیره

ورزشای لگنی پله روی اسکات بزن رابطه داشته باشه بازم بستگی به بدنت دارع عزیزم عجله نکن هرکاری کنی باید زمانش برسه منم همه کار کردم آخر بدون درد بستری شدم

دوستم کلاس بارداری میرفت ماما بهشون گفته بود دوستانی که زعفران میخورن به هیچ عنوان بهم زنگ نزنن
برای زایمان تون آب قلم درست کنید
شربت عسل درست کنید و‌خرما با خودتون بیارین

رابطه بدون جلوگیری ،ورزش های بارداری،تحریک نقاط طب فشاری،تحریک نوک سینه

چایی نبات آناناس

رابطه و پله انجام بدن

هنوز جا داری
پیاده رویات خیلی بیشتر کن
من سر دخترم ۸ ساعت یه روز پیاده روی کردم که به درد افتادم

منم همین یه هفته رو وقت دارم خسته شدم دیگه دوس ندارم با امپول فشار زایمان کنم🥲

دمنوش هل و زعفران بخور