دارم میمیرم از کمردرد😭😭😭😭😭😭😭چیکار کنم

با روغن های طبیعی مثل زیتون ماساژ بده و ببند کمرت رو

میتونی از کیسه آب گرم هم استفاده کنی
اگر خوب نشدی حتما حتما برو دکتر

منم کمرم گاهی درد میگرفت دکتر گفت شیاف بذارم هرشب بهترم

شیاف و استراحت

دراز بکش زیاد کار نکن دختر اول راهی خب

شیاف بزار استراحت کن

فک میکنم طبیعی باشه منم کمردرد شدید و لگن درد داشتم خداروشکر یکی دو روزه با استراحت بهترم

😭😭😭😭😭همدردیم🤝