✅«تغذیه کودکانی که یبوست دارند»
۱-اصلاح رژیم خوراکی کودک.
۲-پرهیز از شوری خواری (نمک زیاد، چوب شور، چیپس و پفک)
۳-مایعات: (آب برگه زردآلو یا آلو بخارا خیسانده، شیرگرم، شربت خاکشیر، شربت انجیر ، شربت آلو، اسموتی آلو)
۴-میوهها: (انجیر، آلو، زردآلو، هلو، گلابی، انبه، آناناس)
۵-حریره بادام و فرنی
۶-سوپ حاوی سبزیجات (هویج، گشنیز، جعفری، کدو حلوایی، آلو بخارا و روغن زیتون)
۷-اضافه کردن روغن بادام شیرین خوراکی و زیتون به غذا و سوپ کودکان مبتلا به یبوست
۸-ماساژ ملایم شکم با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون
۹-ماساژ دورانی در جهت عقربههای ساعت یا از بالای شکم به سمت پایین باشد.
سلام عالی مرسی🙏
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.