مامانا دخترم روزا میخوابه شب تا ۲_۳ هرکاری کنم نمیخوابه از ساعت ۹ غروب بیداره تا ۲ به زور میخوابونمش روزا اگه نزارم بخوابه عصبی میشه گریه میکنه

وای چه سخت آیسا هر وقت خاموش کنم خوابه

پیج momy doctor فالو کن اموزش خوابش خوبه

صبجا چه ساعتی بیدار میشه؟؟؟

هر۲ساعت که بیداره در روز حداقل نیم ساعت بخوابونش،اخرین تایم خوابشم حداقل ۲ساعت باخواب شبانش فاصله بده اگه فک میکنی بیشتر در طی شب بیدارمیمونه اون تایم که میخواد بره برای خواب شب تاصبح بیشتر کن بعد حتما همه جارو خاموش وسکوت کن یاد میگیره

شبا باید عادتش بدی از یه ساعت معینی بخوابه
پسرمن تا ساعت ۱۰ شب میشه گریه زاری میکنه که بخوابونمش و صبحا از ۸/۹بیداره،روزام تقریبا یکساعت میخوابه

شبا ساعت 11 خاموشی بزن خود به خود یکم بازی میکنه خواب میره

چجوری خوابشو تنظیم کنم حداقل ۱۲بخوابه