مامانا از بیخوابی کلافم بچم درست نمیخوابه راهکاری دارید شبا ساعت ۴،۵ بیداره تا ۷ از اونور ۷یه ساعت میخوابه ۸تا ۱۱.۳۰ بیداره یه نیم ساعت میخوابه میره تاساعت ۳،۴ باز یه ساعت میخوابه میره ساعت ۱۰،۱۰.۳۰ ۱۱ شب باز میخوابه ساعت دو پامیشه تا ۳ دوباره ۴،۵ بیداره چیکار کنم یکم بخوابه یا لااقل شب بخوابه ما هم بخوابیم یکم

منم همه این کارارو میکردم ولی خوابش درست نمیشد الان خداروشکر بروم پیش دکترش ی قطره داده برای تنظیم خواب عالیه عالی

از اول باید خوابشو تنظیم میکردی
ساعت ۱۰ شب ببرش تو اتاق چراغو خاموش کن پوشکشو عوض کن شیر بده لالایی ک باهاش آروم میشه باز کن بخوابونش.شاید یک ماه هم طول بکشه تا تنظیم بشه.اگه بعد حموم می‌خوابه ساعت ۹ اینا ببر حموم خسته بشه بیار بخوابون

بیین قبل خواب مثلا ساعت ۱۰اینا برقارو خاموش کن
بازی های هیجانی باهاش نکن
شکمشو خوب سیر کن
بین خواب بیدار شد اصلا برقارو روشن نکن
تو همون تاریکی بهش شیر بده
یه چند مدت انجام بدی خوب میشه
صداهای مول سشوار و اینا بزار میخوابه
من بچم خوابش افتاده بود به روز شبا تا صبح بیدار بود یه چن وقت اینکارارو امجام دادم الان دیگه اکی شد

از اول اینجوری بود ؟ مگه بزرگتر بشن خواب شبشون بهتر نمیشه

شکمشو پر کن ساعت 11 برقو خاموش کن کنارش بخواب کم کم بخوابه تنظیم میشه

از اول اینجوری تنظیم کردی بچرو سخته تغییر دادنش